Consejos y propuestas para estar en forma

¿Quieres saber cuales son las claves del entrenamiento para estar en forma? ¿Te gustaría conseguir por fin ese estado de forma que buscas? ¿No sabes como progresar con tu entrenamiento y motivación?

En el Blog encontrarás los mejores consejos para estar en forma, entrenamientos para perder grasa, los mejores ejercicios para ganar fuerza, pautas para ganar músculo, estrategias para llevar una vida saludable, etc.

Descubre todo esto y mucho más y no olvides dejarme tus comentarios.

Decídete a dar el paso! Empieza el camino, yo te ayudaré a disfrutarlo!

Salud, actividad física y pasos

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El sedentarismo es el enemigo común de los profesionales que nos dedicamos a la mejora de la salud. Para combatirlo, la mejor estrategia es modificar el estilo de vida a través del movimiento y llevar una vida activa. Contabilizar los pasos…
Consejos

Consejos para volver a entrenar

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Como todos los años, una vez terminadas las vacaciones, llega el momento de volver a la rutina. Volver a entrenar puede convertirse en un tremendo sufrimiento y llegar a frustrarte si no sabes bien cómo hacerlo. En este post, voy a contarte…
Sentadilla

SENTADILLA: POR QUÉ DEBES AMARLA

Venerada y odiada a partes iguales. Si ya eres miembro de la comunidad del movimiento, debes conocerla de sobra; si aún perteneces al lado oscuro, quizás has oído hablar de ella: SENTADILLA. Ejercicio clásico en el entrenamiento para potenciar…

MUÉVETE CON AITOR

Después de muchos meses de trabajo, esfuerzo y dedicación, por fin puedo presentarte el proyecto de trabajo con el que siempre he soñado. Muévete con Aitor es, desde este mismo momento, el medio que me permite ponerme directamente en contacto…

ALIMENTACIÓN INTELIGENTE

Salud, forma física, rendimiento deportivo, estética, calidad de vida. Solo si quieres aprender a potenciar cualquiera de estas áreas, te invito a seguir leyendo esta entrada donde te explico las claves para llevar una alimentación inteligente. Antes…

3 CLAVES PARA PONERTE EN FORMA

¿Te gustaría conseguir ese físico que alguna vez deseaste? ¿Te has planteado llevar una vida saludable? ¿Quieres ponerte en forma y mejorar tu aspecto y condición física? Aquí te dejo 3 de las recomendaciones que suelo dar a mis clientes…