Entrenamiento personal

La clave del entrenamiento personal son las sesiones de entrenamiento, donde te guiaré paso a paso, buscando la mejor progresión que se adapte a ti. Estas sesiones servirán también para resolver todas tus dudas, consejos y pautas, con la seguridad de estar siempre en manos de un profesional.

El entrenamiento personal está enfocado específicamente a dos perfiles:

Salud y Calidad de Vida

  • Personas con limitaciones y necesidades especiales que requieran una supervisión presencial rigurosa. Enfermedades cardiovasculares, metabólicas (diabetes, obesidad, hipertensión), degenerativas o personas adultas mayores.

Preparación Física

  • Personas que busquen potenciar su rendimiento físico de cara a competiciones o pruebas deportivas o procesos de readaptación tras una lesión.

El entrenamiento personal incluye:

– DIAGNÓSTICO INICIAL:

condición física, historial médico.

– SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL:

frecuencia semanal pautada por el profesional

– COMUNICACIÓN CONSTANTE:

contacto personal y telefónico para dudas.

– EVALUACIONES PERIÓDICAS:

según cada caso (movilidad, condición física, autonomía, etc.)

– RECOMENDACIONES PERSONALES:

según cada caso, (alimentación, hábitos cotidianos, ejercicios para casa, etc.)

¿QUIERES QUE EVALUE TU CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD DE FORMA GRATUITA? Escríbenos y contactaremos contigo.